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本文標(biāo)題："女青少年成長(zhǎng)期怎樣飲食比較好,女青少年的飲食原則"
新聞來(lái)源：未知 發(fā)布時(shí)間：2012-4-28 17:54:33 本站主頁(yè)地址：http://www.pzfczx.com
女青少年成長(zhǎng)期怎樣飲食比較好,女青少年的飲食原則
女性發(fā)育比男性早，所以女青少年要提早注意營(yíng)養(yǎng)的攝取。注意充分蛋白質(zhì)和鐵質(zhì)的補(bǔ)充，以調(diào)養(yǎng)生理期及預(yù)防女性常見(jiàn)的貧血。女青少年容易有偏食或愛(ài)吃零食的不良飲食習(xí)慣，應(yīng)糾正。有些女青少年擔(dān)心發(fā)胖而不吃肥肉，其實(shí)脂肪有益女性生長(zhǎng)發(fā)育，適當(dāng)進(jìn)食對(duì)健康有正面影響。
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